Jobb & karriere

Fem måter å booste din IQ i sommer

Litt tid til overs i sommer? 

Foto: interstid / Shutterstock / NTB scanpix.

Foto: interstid / Shutterstock / NTB scanpix.

Artikkel av: Martine Holøien
22. juli 2018 - 08.17

Ferien kan være en flott mulighet for å booste IQ med noen nye vaner, skriver Scientific American, ifølge chef.se.

  1. Bli motivert. Forskere ved Harvard har nettopp oppdaget at vi utvikler nye hjerneceller selv i voksen alder, så det er bare å lære seg nye ting.
  2. Spis og tren. Våre kognitive evner påvirkes av hva vi spiser, og noen typer trening kan forbedre hjernens plastisitet.
  3. Øv. Forskere mener at det er ingen tvil om at trening spiller en avgjørende rolle i læringsprosessen.
  4. Sov. Det forbedrer helsen, inkludert hjernens funksjoner.
  5. Hold deg utendørs. Noen bakterier kan bedre vår kognitive evne.