Livsstil

Eksperter: - Så usunt er lavkarbo

Lavkarbodietter er populært som aldri før. - Bør ikke anbefales til hvem som helst, mener ernæringsfysiologer.

trening_slank_vekt.jpg

trening_slank_vekt.jpg

27. august 2011 - 12.48

I kampen mot ekstrakiloene, en slank midje og et sunt kosthold kutter stadig flere nordmenn karbohydrater til fordel for fett og proteiner. Men det vil få konsekvenser, hevder eksperter.

- På lang sikt kan ekstrem lavkarbo være belastende for nyrene, leveren og hjertet, og man får ikke i seg nok næringsstoffer, sier ernæringsfysiologer til dagbladet.

Professor i ernæring ved UMB, Birger Svihus, ville ikke anbefalt lavkarbo til hvem som helst.

- Lavkarbo er for ekstremt for de fleste. For veldig overvektige eller type 2-diabetikere, kan det virke positivt. For normalvektige, som er mye fysisk aktive, kan det tvert imot være belastende på kroppen, sier han til avisen.

Les også:Maten som øker forbrenningen