Livsstil

Dette svekker hjernen din

Ny forskning gir oss enda flere grunner til å få oss en god natts søvn.

Foto: NTB Scanpix

Foto: NTB Scanpix

Artikkel av: Marianne L. Skarsgård
10. februar 2017 - 12:36

Den kjemiske rensingen av hjernecellene som skjer mens du sover, er ifølge to nye studier publisert i det anerkjente tidsskriftet Science Daily, helt sentral for videre læring, skriver VG.

Ved å studere mus, har forskerne ifølge avisen ved John Hopkins University School of Medicine funnet det de mener er flere bevis for teorien om at søvnens hovedhensikt er å restarte hjernen og gi hjernecellene som sørger for læring og nye minner, en frisk start.

- Teorien er at hjernen bare kan lagre en viss mengde informasjon før hjernen må tilbakestilles, sier professor Graham Diering, som har ledet studien til Science Daily.

Professor Bjørn Bjorvatn mener studien bekrefter det søvneksperter lenge har ment.

- Søvn er viktigere enn man tror. Søvn er ikke noe man gjør bare fordi det er behagelig eller for å ta en pause. Søvn er helt nødvendig for å opprettholde hjernens funksjoner og rydde plass til ny lærdom og videre utvikling, sier han til VG.