Livsstil

Slik kan du forebygge kreft

Forskning viser at du kan forebygge kreft. 

Foto: Rawpixel.com / Shutterstock / NTB scanpix

Foto: Rawpixel.com / Shutterstock / NTB scanpix

Artikkel av: Eline Hvamstad
19. april 2018 - 08.49

International Agency for Research on Cancer (IARC), et samarbeid mellom Verdens helseorganisasjon og FN i kampen mot kreft, lister opp de beste rådene for å forebygge kreft. 

Ifølge VG er det totalt 12 råd som kan bidra til å forebgygge kreft. 

Her er hovedpunktene:

  • Ikke røyk eller bruk tobakk, og sørg for å holde hjemmet ditt røykfritt.
  • Sørg for å ha en sunn kroppsvekt, spis sunn mat(fullkorn, grønnsaker, belgfrukter og frukt), unngå rødt kjøtt, fete og sukkerholdige produkter, og ha en fysisk aktiv hverdag.
  • Unngå mye sol, bruk solbeskyttelse og unngå å ta solarium
  • Begrens inntaket av alkohol

(Kilde VG / IARC)