Livsstil

Slik påvirkes du av stress

Professor og stressforsker Are Holen ved NTNU lister opp en rekke kroppslige bivirkninger av stress.

Foto: Shutterstock / NTB scanpix

Foto: Shutterstock / NTB scanpix

Artikkel av: Eline Hvamstad
7. april 2018 - 07.07

De aller fleste av oss vil i perioder oppleve økt stress, enten det er på jobb eller privat, men vet vi egentlig hva stress gjør med kroppen?

I fredagens VG lister professor og stressforsker Are Holen ved NTNU opp en rekke kroppslige bivirkninger av stress.

Slik påvirkes kroppen av stress:

  • - Man blir tørr i munnen, fordi spyttsekresjonen skrus av.
  • - Svetteproduksjonen går opp, for å kjøle ned kroppen. 
  • - Muskler, spesielt i nakken strammes til, og man kan få muskel- og skjelettplager. Mange vil også oppleve å få såkalt stresshodepine.
  • - Kortvarig stress kan gi dårlig appetitt, mens langvaris stress kan gi en unormal trang til mat og føre til hormonell ubalanse i innvollene.
  • - Stresshormoner kan gi nedsatt sexlyst, både hos kvinner og menn. 
  • - Stress reduserer immunforsvaret og gir større risiko for bakterie- og virusinfeksjoner i kroppen. 
  • - Man puster raskere og mer overflatisk og kort når man er stresset, som igjen bringer mer oksygen rundt i kroppen. 

(Kilde: VG)