Tre argumenter: Derfor bør du ta ferie
Det finnes flere grunner enn du tror til at du faktisk bør ta en pause.

Foto: PlusONE / Shutterstock / NTB scanpix
Det finnes ifølge nettstedet Fulfillment Daily flere fysiske og psykiske argumenter i vitenskapen for å ta ferie, skriver chef.se.
1. Bedre imunforsvar
Det å ta seg tid til en ferie gir energi og får oss til å føle oss mindre stresset. Det har ifølge forskere ved University of California også god innvirkning på vårt immunforsvar.
Legger du til rette for et avbrekk med meditasjon, får du i tillegg en antivirus-boost, skriver nettstedet.
2. Øker produktiviteten
Å koble av og ta en pause fra jobb og hverdag gjør deg mer produktiv og engasjert. Til og med en kort helgetur gir deg tid til å hente deg inn, ifølge en studie ved universitetet i Mannheim, Tyskland.
3. Du blir mer kreativ
En skogstur på om lag fire dager gir en 50 prosent økning i kreativitet, skriver chef.se. Det å gjøre ingenting skaper ifølge hjerneforskning alfabølger som er nøkkelen til innovative gjennombrudd.
Positive følelser får oss i tillegg til å tenke utenfor boksen og gjør oss mer oppfinnsomme.