Livsstil

Tre argumenter: Derfor bør du ta ferie

Det finnes flere grunner enn du tror til at du faktisk bør ta en pause.

Foto: PlusONE / Shutterstock / NTB scanpix

Foto: PlusONE / Shutterstock / NTB scanpix

Artikkel av: Marianne Løland Skarsgård
1. juli 2018 - 06.40
An Error Occurred: Forbidden

Oops! An Error Occurred

The server returned a "403 Forbidden".

Something is broken. Please let us know what you were doing when this error occurred. We will fix it as soon as possible. Sorry for any inconvenience caused.

Det finnes ifølge nettstedet Fulfillment Daily flere fysiske og psykiske argumenter i vitenskapen for å ta ferie, skriver chef.se.

1. Bedre imunforsvar

Det å ta seg tid til en ferie gir energi og får oss til å føle oss mindre stresset. Det har ifølge forskere ved University of California også god innvirkning på vårt immunforsvar.

Legger du til rette for et avbrekk med meditasjon, får du i tillegg en antivirus-boost, skriver nettstedet.

2. Øker produktiviteten

 Å koble av og ta en pause fra jobb og hverdag gjør deg mer produktiv og engasjert. Til og med en kort helgetur gir deg tid til å hente deg inn, ifølge en studie ved universitetet i Mannheim, Tyskland.

3. Du blir mer kreativ

En skogstur på om lag fire dager gir en 50 prosent økning i kreativitet, skriver chef.se. Det å gjøre ingenting skaper ifølge hjerneforskning alfabølger som er nøkkelen til innovative gjennombrudd.

Positive følelser får oss i tillegg til å tenke utenfor boksen og gjør oss mer oppfinnsomme.

An Error Occurred: Forbidden

Oops! An Error Occurred

The server returned a "403 Forbidden".

Something is broken. Please let us know what you were doing when this error occurred. We will fix it as soon as possible. Sorry for any inconvenience caused.