Livsstil

Dette skjer etter en natt uten søvn

Etter bare én søvnløs natt skjer det masse i kroppen vår. 

Foto: iordani / Shutterstock / NTB scanpix.

Foto: iordani / Shutterstock / NTB scanpix.

Artikkel av: Martine Holøien
1. september 2018 - 12.19

En ny studie, som blant andre forskere fra Uppsala universitet står bak, viser at det skjer mange endringer i kroppen bare ved å holde seg våken én eneste natt, skriver forskning.no.

15 friske, unge menn fullførte studien. Forskerne sammenlignet dem etter en natt med normal nattesøvn med over åtte timer og etter en natt hvor de har vært våken hele tiden. Studien foregikk i et søvnlaboratorium.

Morgenen etter den gode nattesøvnen eller våkenatten tok forskerne vevsprøver av underhudsfett og skjelettmuskulatur. De tok også blodprøver for å måle en rekke faktorer som er innblandet i kroppens stoffskifte.

Etter kun én enkelt natt uten søvn ser forskerne blant annet at musklene starter en nedbygging og fettvevet bygges opp. Det blir også mer av stresshormonet kortisol.

Folk som har et stort søvnunderskudd og som jobber skiftarbeid har større risiko å bli overvektige og få diabetes 2. Søvnløshet kan også gi høyere risiko for slag og hjertesykdom, har forskning.no skrevet om tidligere.