Slik påvirker søvnmangel forholdet

Utover tretthet og manglene konsentrasjon, kan søvnmangel føre til angst og overspising. Og nå tyder noe på at tretthet også rammer parforholdet, skriver Avisen.dk.En undersøkelse fra Berkeley, viser at søvnmangel har en effekt på vår takknemlighet i forhold til partneren vår.- Dårlig søvn gjør oss mer egoistiske fordi vi prioriterer våre egne behov over partnerens, forklarer Amie Gordon, som er psykolog og leder av undersøkelsen. I studien ble deltagerne på mellom 18-56 år bedt om å velge fem ting de var takknemlige for. Forskerne undersøkte hvordan de hadde sovet den foregående natten, og det viste seg et klart mønster. De testdeltagerne som hadde sovet dårlig, følte seg mindre takknemlige enn dem som hadde sovet godt. I den andre delen av studien ble deltagerne bedt om å føre dagbok over deres søvnmønster i to uker, og de skulle hver dag vurdere deres takknemlighet. Her kunne forskerne måle den samme tendensen.I den siste delen av undersøkelsen så forskerne på hvordan den dårlige søvnen hang sammen med å verdsette partneren. Her fant de ut at testpersonene i mindre grad verdsatte partneren når de hadde sovet dårlig.- Dårlig søvn påvirker ikke bare deg selv. Den påvirker også den interaksjonen vi har med andre, som for eksempel vår evne til å være takknemlig, forklarer Amie Gordon.